// こんにちは、最近“家サ活“にハマっているヒロクアサクです。 新型コロナウイルスの影響で温泉施設に行くことが出来ないため、家でサウナ体験をしようと“家サ活“を始めました。 施設に通うことなく、安価でサウナ気分が味わえるのでオススメですよ。 是非…
// こんにちは、毎日体重を計るようにしたヒロクアサクです。 知人に「毎日、体重計に乗るだけで痩せるよ」と言われ、半信半疑で自分の見たくもない体重を毎日記録しております。 ダイエットをする前に、先ず体重計を乗ることを癖付けすることが大切だという…
// こんにちは、気づいたらバンザイした格好で寝ているヒロクアサクです。 なんだかバンザイをしたり、腕を上げる寝相はカラダが疲れている警告サインだそうです。 休みの日もバンザイ寝になっている人は要注意ですね！ さて、最近は徐々に気温が上がり、時…
// こんにちは、朝は必ず体温計を測ることが習慣になったヒロクアサクです。 なんでも日本人の平均体温は36.89℃とも言われ、150年前までは37℃も平熱として見られていたそうです。 ちなみに僕は毎回、平均以下の体温しかありません.....(汗) さて、現在の日本…
// こんにちは、字が汚いと言われてショックを受けているヒロクアサクです。 会社の先輩から「ひらがなを書く時は、漢字よりきもち小さめに書くといいよ」と言われ、それを意識して書いております。 少し見栄えが良くなったかも(笑) さて、新型コロナウイル…
// こんにちは、最近ライトノベルにハマっているヒロクアサクです。 以前まではビジネス本や自己啓発本を読みあさっていたのですが、近頃そんなジャンルを読むのに疲れてしまい、娯楽小説の世界に逃げ込んでいます(笑) さて、今回はビジネス本を読んでいて、…
// こんにちは、一週間に本を３冊読もうと意気込んだが、早くも断念したヒロクアサクです。 読めても２冊、自分の読みの遅さに口惜しさを感じています(笑) さて、話はガラリと変わり、現在世界各国の医療技術が進歩し、ある程度の病気やケガは全て完治するこ…
// こんにちは、迷惑電話からの着信ばかりくるヒロクアサクです。 実は個人情報、住所、電話番号、メールアドレス、名前などが揃うと、一件につき3000円くらいで売れるという噂を聞いたことがあります。 本当かどうかわかりませんが、これが本当なら安易に個…
// こんにちは、最近は夜の9時ぐらいには寝てしまうヒロクアサクです。 先週からじわじわと気温が上がるなか、体感的に季節の変わり目はすぐに眠くなる気がします。 何でも、季節の変わり目は自律神経に影響を与えバランスを崩し、そしてそこからくる疲労感…
// こんにちは、曜日感覚がマヒしているヒロクアサクです。 ゴールデンウィーク期間は、毎日自粛で同じこの繰り返しになり、曜日感覚がマヒしてしまいました。 この感覚が起こる理由は「新しい経験」をしていないことが一番の原因だそうです。 さて、話が変…
// こんにちは、座った状態の読書が長続きしないヒロクアサクです。 新型コロナウイルスの影響で外出が出来ない毎日が続いているので最近読書を始めました。 更に運動もしたいなと思い、家の中で歩きながら読書したのですが、これがビックリ！座った状態より…
// こんにちは、車に煽られやすいヒロクアサクです。 通勤中はいつもペースカーなのでよく煽られるのですが、左車線で走っているのになぜか煽られます(笑) さて、近頃そんな攻撃的なドライバーやSNSでアンチコメントを送る人などが多くなり、他人の行動に対…
// こんにちは、最近クシャミを肘の内側で抑えるようになったヒロクアサクです。 咳やクシャミを肘の内側で受け止めることを肘ブロックと言うらしい！ はじめて聞きました(笑) さて、毎日テレビをつければ新型コロナウイルスのニュースばかり報道され、日々…
// こんにちは、ここ最近外出をまったくしなくなったヒロクアサクです。 今さらですが、新型コロナウイルスに感染してしまとお金と時間が浪費してしまい、非常にコスパが悪いなと考え、先週から外出を控えるようになりました。 さて、先月から東京都では新型…
// こんにちは、ダーツがまったく出来ないヒロクアサクです。 数年前はビリヤードやカラオケなどをよくやっていたのですが、ダーツだけはダメダメで面白さを見出だすことが出来ませんでした(笑) さて、今や日本では様々な屋内アミューズメント施設があり、ダ…
// こんにちは、マスクを鼻まで被せないヒロクアサクです。 いつも僕はメガネをつけているのでレンズが曇らないように鼻を出しているのですが、実は“鼻だしマスク“は予防効果を半減させてしまうようです。 皆さんもマスクは必ず鼻まで被せることをオススメし…
// こんにちは、海外記事に夢中なヒロクアサクです。 最近はネタ探しのために海外記事を読むことを始め、現在では日本の記事よりも海外の記事の方を読むことが多くなってしまいました(笑) さて、話は変わりますが、現在では働く女性がこれまでなく増えてきて…
// こんにちは、短眠トレーニングを始めたヒロクアサクです。 皆さんは“時間“と“お金“どちらを優先にしていますか？ 少し前までの僕でしたら“お金“を優先にしていましたが、最近は“自分の時間“をつくることに専念しております。 何故ならお金は無限であり、…
// こんにちは、低炭水化物な食事を続けているヒロクアサクです。 “炭水化物=糖質“、最近お腹回りが気になりはじめてきたので、糖質を控える低炭水化物ダイエットを始めました。 白米やパン、麺などの糖質を控えることで、様々な体調変化が起きることを考え…
// こんにちは、低炭水化物な食事を始めるヒロクアサクです。 長年“食“の分野では、健康志向な食材や食事が編み出され、トレンドとなり注目されることが只あります。 今ではコンビニやスーパー、レストランなどにはオーガニック商品やヘルシーメニューを提供…
// こんにちは、休憩中も常にブログのことばかり考えているヒロクアサクです。 副業ブームが来ている現在、皆さんは本職が終わった後も副業で頭がいっぱいになっていませんか？ 僕も仕事が終わった後もブログの文章を考えているため、寝るとき以外はフルで頭…
// こんにちは、最近は自分のことで精一杯なヒロクアサクです。 人間関係を良好にするための“ギブアンドテイク“という言葉を皆さんご存じかと思います、何かを与えたら代わりに何かを貰う、何かを貰ったら代わりに何かを与える。 このように対等な互助関係を…
// こんにちは、手洗い後のアルコール除菌が欠かせなくなったヒロクアサクです はい、本当に最近は手洗いうがいした後にアルコール除菌が欠かせなくなり、今では会社にも自分専用のアルコール除菌液を持ち込む程になっております(笑) 理由としては最近ニュー…
// こんにちは、コンビニの菓子パン離れが出来ないヒロクアサクです。 “若者の◯◯離れ“、平成ではいくつかの注目ワードを浮上させ、マスコミが雑誌やテレビなどでよく使っていたワードとして聞き覚えがある言葉だと思います。 恋愛離れや車離れの他、新聞、ゴ…
こんにちは、魚は触れないけど虫は触れるヒロクアサクです。 皆さんは虫を美味しいと思ったことはありますでしょうか？ それ以前に食べたことはありますでしょうか？ 普通はないですよね(笑) 大人になるにつれて虫が触れる、触れないと別れることがあります…
こんにちは、朝はコーヒーではなく緑茶を飲むようにしたヒロクアサクです。 皆さん、いつも朝は何を飲みますか？ 僕は毎朝インスタントコーヒーを飲んでいたのですが、ここ最近は「ムードフード」とも言われるようになった緑茶を飲むようにしました。 「ムー…
こんにちは、ドライブ中も勉強を頑張っているヒロクアサクです。 とは言っても、運転中にスマホを見ているとか、本を読んでいるとかではないですよ(笑) 今年は年一年、勉学に励むべく空いた時間を少しでも有効に使うため、音声学習を取り入れることにしまし…
こんちは、初夢は仮面ライダーの怪人に追われる夢を見たヒロクアサクです。 新年を迎えると必ず話題に上がるのが初夢ですね。 縁起の良いとされる「一富士・二鷹・三茄子」を見られる夢ならいいのですが、新年早々、どっかのだれかさんみたいに怪人に追われ…
こんにちは、未だにスタバのカップサイズが覚えられないヒロクアサクです。 最近、休日はスターバックスでブログを作ることが楽しくなり、最寄りのスタバはドライブスルー店舗となっているので人出が少なく快適に作業が出来て最高です。 そんなスターバック…
こんにちは、冬ボーナスはすべて貯金に回したヒロクアサクです。 12月も後半、みなさんも冬ボーナスが支給されウキウキ気分ではないでしょうか、僕も無事にボーナスが支給されて一安心しております。 ですが、来年はどうでしょう？ ボーナスカットや賞与廃止…
